MEINE GESCHICHTE
Vom Funktionieren zur echten Veränderung
Bevor ich therapeutisch gearbeitet habe, war ich viele Jahre in einem sehr strukturierten, klassischen Berufsleben unterwegs. Ich kenne den Spagat zwischen Funktionieren, hohen Ansprüchen, Verantwortung und gleichzeitig innerem Stress aus eigener Erfahrung.
Der Schritt in die psychotherapeutische Arbeit und ins Coaching war für mich eine bewusste Entscheidung: weg vom bloßen „Durchhalten", hin zu echter innerer Veränderung, bei mir selbst und bei den Menschen, mit denen ich arbeite.
In meinen Sitzungen findest du einen Raum, in dem du dich nicht rechtfertigen oder kleiner machen musst. Wir schauen gemeinsam auf deine Geschichte, deine Muster und deine Stärken, klar, strukturiert und mit viel Mitgefühl und einer Portion Humor.
Methodisch arbeite ich als Heilpraktikerin für Psychotherapie online vor allem mit Kognitiver Verhaltenstherapie, systemischen Ansätzen, körperorientierten Elementen wie Atem und Yin Yoga und, wenn du möchtest, Human Design als Reflexions-Tool für Entscheidungen und Selbstverständnis.
WARUM ICH ADHS VERSTEHE
Meine eigene ADHS Diagnose mit 52
Ein wichtiger Wendepunkt in meinem Leben war meine eigene ADHS Diagnose im Erwachsenenalter, 2025, mit 52 Jahren. Plötzlich ergaben viele alte Muster Sinn: dieses ständige „zu sensibel, zu viel, zu bunt, zu anders".
Statt einfach nur „irgendwie falsch" zu sein, bekam mein Erleben einen Namen und damit auch neue Möglichkeiten, liebevoller mit mir umzugehen und meinen Alltag anders zu strukturieren.
Diese Erfahrung fließt direkt in meine Arbeit ein: Ich weiß, wie es sich anfühlt, sich jahrelang zu fragen „Was stimmt nicht mit mir?" und wie befreiend es sein kann, sich endlich zu verstehen.
WOBEI ICH DIR HELFE
Online Therapie bei Depression, Angst, Burnout und Selbstzweifeln
Mit Kognitiver Verhaltenstherapie online und Coaching begleite ich dich bei den Themen, die dein Leben gerade belasten.
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Erlaubnis nach Heilpraktikergesetz. Tätig in eigener Privatpraxis für Selbstzahler:innen.
Kognitive Verhaltenstherapie (piKVT)
Praktische und integrative Kognitive Verhaltenstherapie. Einjährige Ausbildung, 165 Stunden. Mit Fokus auf ADHS, Ängste, Depressionen und Krisen im Erwachsenenalter.
Systemische Coaching Ausbildung
223 Stunden, Verband niedersächsischer Erwachsenenbildung. Schwerpunkt Persönlichkeitsentwicklung, Business Coaching und Klarheit in Umbruchsituationen und Entscheidungsprozessen.
Über 700 Stunden Selbsterfahrung und Supervision
Eigene Selbsterfahrung, Supervision und Reflexion in Therapie- und Coachingprozessen als Grundlage für geerdete, reflektierte Arbeit mit Klient:innen.
Zertifizierte Yogalehrerin (RYT 200)
Yoga Alliance, Ausbildung in Vinyasa Flow und Yin Yoga (2017 bis 2018). Integration von Körper- und Nervensystemarbeit in Therapie und Coaching.
MHFA Ersthelferin für psychische Gesundheit
Mental Health First Aid, zertifiziert 2024. Fokus auf Früherkennung, Ansprechen und Weiterverweisen bei psychischen Krisen.
SO ARBEITE ICH
Therapeutin online: So arbeite ich
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie online arbeite ich flexibel, evidenzbasiert und individuell auf dich abgestimmt.
SPRACHEN
Ich arbeite auf Deutsch und Englisch. Alle Sitzungen, ob Therapie, Coaching oder Diagnostik, sind in beiden Sprachen möglich.